Ich habe immer gedacht, wenn die Migräne weg ist, bin ich völlig gesund und kann mein Leben wieder richtig genießen. Es ist aber irgendwie das Gegenteil passiert, die Migräne ist zwar fast weg, (Ja, ab und zu sagt sie nochmal Hallo, aber immer nur wenn es einen trifftigen Grund … [Read more...]
Mein Vitamin-D3-Guide – Dein Weg zu mehr Energie!
Wenn man in Australien lebt, sollte man doch eigentlich genug Vitamin D bekommen, oder? Denn schließlich bin ich fast jeden Tag in der Sonne und auch in Deutschland war ich gerne draußen unterwegs. Deshalb habe ich meinen Vitamin-D-Spiegel auch nie testen lassen. Das passt schon, … [Read more...]
Hilft Magnesium bei Migräne? Und wie viel muss ich nehmen?
Magnesium wird schon sehr lange zur Migräneprophylaxe empfohlen und ehrlich gesagt, habe ich es immer etwas belächelt. Als wenn mir ein Nahrungsergänzungsmittel gegen meine fiese Migräne helfen könnte, schließlich halfen im Akutfall noch nicht mal mehr normale Schmerzmittel. Und … [Read more...]
Migräne-Ursachen: Viel Spekulation, kaum Beweise
Als ich mich vor 15 Jahren zum ersten Mal mit den Migräne-Ursachen beschäftigt habe, wurde mir von meinem Neurologen gesagt, dass die Ursachen für Migräne noch unbekannt sind. Das hat sich bis heute, meines Wissens, nicht verändert, obwohl es einige Theorien gibt. Man weiß … [Read more...]
Was hilft gegen Migräne?
Durch die Bücher "Migräne - Heilung ist möglich" und "Grissini-Falle" bin ich auf das Thema kohlenhydratarme Ernährung gestoßen. Ich habe die Diät aus dem Buch "Grissini-Falle" gemacht, aber 3 Wochen habe ich diese Tortur nicht durchgehalten. Deshalb habe ich angefangen, selbst … [Read more...]
